Dzisiaj wypad z córką. Baldowanie na ogólną wytrzymałość itp. Mało ludzi na sztuczniaku, bardzo sympatycznie.
W ramach intensyfikacji treningu jak już pisałem w następnym roku zamiast dwóch wypadów będę robił trzy. Dwa wypady tygodniowo są dobre do pewnego poziomu - żeby potem myśleć o VI.3 to wystarczy ale dalej już chyba nie wystarczy. Oczywiście zależy też jakie to wypady, jak długotrwałe, jak intensywne itp. Moc przybywa jednak w trakcie restu pomiędzy treningami. Oczywiście nie dostateczna ilość czasu aby się trzy razy w tygodniu wspinać wymusi aby tym dodatkowym dniem była sobota albo niedziela. Planuję dzieciaki bardziej zarazić wspinem - one do trenejro a ja w tym czasie trenindżek :). Może się uda.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz