Bez kombinacji, po prostu te ćwiczenia z tego filmiku wprowadzam w życie
LINK. Niezłe ćwiczenia na core. Zacznę od skromnej liczby powtórzeń tak aby wszystkie rodzaje wykonać - sukcesywnie będę tą liczbę podnosił. Proste jak drut tylko musi się chcieć :).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz