Parametry sprawdzające typu podciągnięcia na rurze i zwis na rurze czekają na swoje wyzerowanie w porównaniu z ubiegłym rokiem. Wisi to nade mną jak nie wiem co. Podciągnięcia ciągiem (pełne do prostych rąk) jak zawsze 14 max, zwisanie na dwóch rękach na rurze 126 sekund max. Wczoraj robiłem zwisanie i 95 sekund już jest :). Bardziej puszczam z bólu odcisków niż z całkowitego rozwierania dłoni ale cóż, trzeba będzie już niedługo pobić rekord zeszłego sezonu :). Jest jeszcze jeden zapomniany parametr w ćwiczeniu domowym, piramidka w podciągnięciach LINK - w zeszłym sezonie do 8 piramidka się udała - w tym trzeba koniecznie zrobić do 9. Oj dawno piramidki w podciągnięciach nie robiłem.
Jak polepszę wyniki w tych parametrach poczuję się taki bardziej spokojny :).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz